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纪录片《素食者联盟》解说文案完整版

2jsk-com 2jsk-com 2022-12-31 【免费解说文案】 人已围观

摘要纪录片《素食者联盟》解说文案完整版他是一个奥运会短跑运动员,身材极好,肌肉线条太美了,她不算瘦,微有肉感,你可能想象不到她是一个素食主义者,这位也是一个素食主义者,他身上的世界纪录包括胸前提重,大桶抬举,木头抬车,此人不吃肉,不吃鸡蛋,不喝牛奶,他还说他吃素以后变得更壮了,随便都是两三个人都抬不起的重量,还可以一个人抬四个人,哦,对不起,这太简单了,一个人抬一台车。还有这位60岁的老人,身材几乎完美,饮食以素食为主,坚持近十年,这些例子来自一部纪录片《素食者联盟》,他提出的一个观点是素食为主的饮

纪录片《素食者联盟》解说文案完整版


他是一个奥运会短跑运动员,身材极好,肌肉线条太美了,她不算瘦,微有肉感,你可能想象不到她是一个素食主义者,这位也是一个素食主义者,他身上的世界纪录包括胸前提重,大桶抬举,木头抬车,此人不吃肉,不吃鸡蛋,不喝牛奶,他还说他吃素以后变得更壮了,随便都是两三个人都抬不起的重量,还可以一个人抬四个人,哦,对不起,这太简单了,一个人抬一台车。还有这位60岁的老人,身材几乎完美,饮食以素食为主,坚持近十年,这些例子来自一部纪录片《素食者联盟》,他提出的一个观点是素食为主的饮食可以提供你需要的所有能量,甚至在某些方面帮助你获得更强的运动能力,片中崇尚素食的人太多了,这个肌肉男也是,而这个肌肉男号称一辈子没吃过一块肉,还有去年凭《徒手攀岩》,火遍全网的超胆攀岩哥也是,记录片甚至提出了一个惊人的发现,在土耳其的以弗所,一个角斗士墓地里埋葬着至少68角斗士骸骨,科学家分析这些骨头,发现,这帮角斗士的骨密度非常高,说明他们生前饮食方式很好,而他们被称为大麦食克,也就是大口咀嚼豆子和大麦的人,你可能说他们是奴隶,没钱买肉吃,那吃肉比吃素能打吗?纪录片又提出了一个例子,现代的决斗ufc,嘴炮康纳麦格雷戈,他是一个与羽量级及轻量级双科冠军,此人无肉不欢,每天必吃牛排,早餐、午餐都要吃经过做按摩的草饲牛肉,然而2016年,他碰上一个对手内特迪亚兹,一个以素食为主的战士,嘴炮说,他是狮子,而对方是领养,比赛前九天开始,他每天吃两块牛排,结果呢,内特迪亚兹战胜了嘴炮,很多人说吃肉才能吸取蛋白质,但这部记录片说,蛋白质其实来自牛使用的草料,牛猪鸡都只是蛋白质的中介,很多人说吃素让你萎靡不振,但纪录片说动物脂肪会对血管的内皮细胞产生影响,使它更难舒张血管,让运动表现变差,甚至这部纪录片还请到了施瓦辛格,他的观点是,吃素让你健康,为什么吃素更健康,我们下期聊聊这个话题。

60岁的卢修斯有着20岁也羡慕的肌肉,他说,他孙子也跟不上他的体能,他已经以素食为主,接近十年了,为什么,因为健康,自从改为素食,他的血压降到了110-70,心率有时降到50以下,甚至一口气做800下壶铃摆荡,没人做得过他,另一个人也改变了自己多年的饮食习惯,有肉食改为素食,你可能想象不到就是73岁的阿诺德施瓦辛格,40年前,他是举世闻名的肌肉男,如今他依然天天健身,以前他一天吃10-15个鸡蛋,吃一大堆肉,但他想让身体更加健康,于是他的营养师开始将他的饮食结构慢慢靠向素食,现在他的胆固醇水平下降到109,此生最低,《素食者联盟》这部纪录片告诉我们,进食含有大量动物蛋白质的食物,会使早逝风险增加75%,死于多种癌症的风险增加百分之400%到100%,这位哈佛大学的营养学博士说,源自动物的氨基酸会让我们的细胞加速增值,患癌风险会变高,你知道吗,让美国消防员丧命的头号杀手是什么,不是火,是心脏病,67%的消防员在出警时,因为心脏病发死亡,记录片给一群消防员做了一个七天拯救挑战,让他们改变饮食,对,吃素,7天之后效果如何,胆固醇指数平均下降21点,体重平均下降6.12磅,这是记录片,甚至提出了一个让人细思极恐的话题,他说,很多年前烟草商为了销售香烟,经常请著名运动员做广告,让代表健美与健康的他们抽泣烟来,给人一种吸烟有益身体健康的感觉,很多年后,诸多研究证明了香烟的危害,这些广告才被取缔,而另一种产业广告开始代替他们,请来一堆运动员,让他们大口吃肉,使其看起来代表健康,这些产业忽视甚至隐瞒了一些研究,这些研究指出,动物性食品与多种致命疾病有关,纪录片最后说,不论媒体如何报道哪种饮食才是对的,公认的健康饮食都应该是以素食为主导的。下期聊聊,肉食产业的扩张,不仅危害个人健康,也正在毁掉地球的健康。

这个女人正在做饭,素食汉堡,它烤过后味道和香味都像牛肉,上面还铺一层芝士,这里还有松露奶酪通心粉,烤球芽甘蓝,拌烟熏酱汁,最后甜点是花生酱,芝士蛋糕,这是一餐完美的素食,是给一群橄榄球队员做的,这帮队员最近集体转变饮食结构,以素食为主,他们并没有感到体能跟不上,更虚弱,他们甚至不会因为缺肉而不开心,你看这一个个上的菜,看起来就很诱人,纪录片《素食者联盟》告诉我们,人类其实生来就是该吃植物的,比如说,萎靡消化道比食肉动物长,这就是为了消化植物和纤维的,我们缺乏合成维生素C的能力,而植物中就含有大量的维生素C,我们拥有三色视觉,而食肉动物只有二色视觉,为什么,因为人类需要通过颜色来分辨树上的果实,这位伦敦大学学院的博士说,人脑很挑剔能量,它只摄取葡萄糖,而且对其有强烈需求,但肉类不是很好的葡萄糖来源,最有效的办法就是吃碳水化合物,无疑这些观点会引起很大的反对,尤其是畜牧业的反对。纪录片《素食者联盟》告诉我们,真正让地球上的动物灭绝的不是盗猎者,而是食品工业,因为他们在不断的蚕食自然荒野区,全球3/4的农业用地被用作牲畜养殖场,肉类,奶制品,鸡蛋养殖渔业,使用了全球共计83%的农地,全球每年使用超过700亿头动物,为他们种植食粮需要大量土地,这导致森林被砍伐,这种工业也需要大量使用水,全球25%的河流不再汇入海洋,因为食品工业动用了大量水去生产动物性食物,灌溉谷物喂牲口,一个汉堡在生产和运送过程中,要使用2400升水,不仅浪费水,还污染水,美国农场动物的排泄物比总人口的排泄物多出50倍,污染了全国的河流、湖泊和地下水,以前我讲过一部纪录片《我们的星球》,它提出每个人都可以出力拯救地球,其中一个重要方式就是改变饮食,以素食为主,很多人不理解我吃素怎么就能改善环境了,答案就在这里,消费者减少肉食就可以减少生产者的破坏,这就是链条,当然,这部纪录片告诉你,以素食为主,不只是为地球的健康着想,也是为你自身的健康着想,我在第二期也着重说了这个观点,很多人都说看了这部纪录片,决定改变自己,我也希望能改变自己。(完结)

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